Pengertian Stroke
apa itu penyakit stroke. Stroke adalah penyakit yang
disebabkan oleh gangguan di pembuluh darah yang ada di otak.
Gangguan itu akan
ditandai dengan kematian secara mendadak jaringan otak yang diakibatkan asupan
darah dan oksigen ke otak yang berkurang.
Asupan darah dan oksigen yang
berkurang ini banyak disebabkan oleh penyumbatan, penyempitan dan pembuluh darah
yang pecah. Stroke ini merupakan penyakit komplikasi yang disebabkan oleh
penyumbatan, penyempitan bahkan perpecahan pembuluh darah.
Tidak mengherankan
jika orang yang memiliki penyakit darah tinggi, obesitas dengan banyak lemak
yang menempel di pembuluh darah serta kolesterol bisa mengalami penyakit
komplikasi stroke. Alasannya adalah pada penderita penyakit tersebut terjadi
penyempitan pembuluh darah atau penyumbatan pembuluh darah.
Cara mencegah stroke sejak dini perlu mengetahui penyebabnya,
saat ini banyak orang yang rentan terkena stroke. Penderita stroke dari tahunke tahun semakin meningkat sehingga kita butuh meningkatkan kewaspadaan kita terhadap penyakit satu ini. Stroke tidak boleh disepelekan sebab stroke bisa
menyebabkan kualitas hidup penderitanya menjadi menurun. Stroke bisa
menyebabkan penderitanya mengalami kecacatan, tidak hanya itu saja stroke bisa
menyebabkan penderitanya mengalami kematian.
Kematian ini bisa disebabkan oleh penderita stroke akut yang
mengalami komplikasi. Memang orang yang telah lama menderita stroke bisa
mengalami berbagai macam masalah komplikasi di dalam hidupnya misalnya saja
dibarengi dengan penyakit jantung dan kelainan di batang otak yang bisa menghentikan
pernafasan mereka.
Apa tanda peringatan dan gejala stroke?
mungkin tidak ada tanda-tanda peringatan stroke sampai
Terjadi. Ini terjadi karena tekanan darah tinggi (hipertensi), salah satu
faktor risiko terjadinya stroke, maka disebut sebagai silent killer.
Beberapa Pasien mungkin mengalami serangan iskemik transient)
yang dapat dianggap sebagai stroke yang telah diselesaikan sendiri. Berikut
merupakan gejala stroke yang dapat di ketahui:
1. Kebingungan seperti kesulitan dengan berbicara dan
memahami.
2. Merasakan sakit kepala
3. Mati rasa pada wajah, lengan atau kaki, terutama pada
satu sisi tubuh
4. Mata dan mulut pada salah satu sisi wajah penderita
terlihat turun
5. Lengan si penderita mengalami kelumpuhan saat terserang
stroke
Segera hubungi rumah sakit jika Anda melihat gejala-gejala
di atas.
Stroke menurut jenisnya
Jenis stroke jika dilihat dari penyebabnya di kategorikan
menjadi dua yaitu stroke iskemik dan stroke hemoragik. Stroke iskemik terjadi
jika aliran saluran darah terhenti di akibatkan oleh gumpalan darah dan stroke
hemoragik terjadi jika pembuluh darah yang membawa aliran darah ke otak pecah.
Ada juga yang disebut TIA (Transient Ischemic Attack) atau
stroke ringan. TIA terjadi ketika aliran darah ke otak mengalami gangguan
secara sesaat yang biasanya diawali dengan gejala pusing,
penglihatan menjadi
dua atau lebih, tubuh secara mendadak merasa lemas, dan sulit berbicara.
Meski hanya sementara , tetap harus ditanggulangi secara
serius. Karena hal ini biasanya merupakan tanda akan datangnya serangan stroke
berat.
Langkah pertama yang harus kita ketahui adalah mencari
penyebab stroke.penyebab stroke iskemik dan hemoragik sudah diketahui secara
pasti sehingga kita cukup mudah untuk mengetahuinya.
Penyebab stroke biasanya
dipengaruhi oleh kondisi kesehatan, contohnya saja adalah orang yang rentan
terkena sroke adalah orang yang memiliki penyakit penyumbatan, penyempitan dan
pecahnya pembuluh darah. Oleh sebab itu kita harus menghindari penyebab stroke
tersebut.
Tidak hanya itu saja, kita juga harus melihat diri kita apakah diri
kita ini termasuk adalah orang yang memiliki faktor resiko terkena stroke.
Faktor resiko stroke adalah usia, jenis kelamin, ras dan genetik. Dengan
mengetahui itu semua kita bisa lebih berhati-hati dalam menjaga kesehatan agar
kita tidak terkena penyakit tersebut.
Hal yang tepat di lakukan untuk mencegah Penyakit Stroke
Mencegah lebih baik dibandingkan dengan mengobati, tentu kita semua selalu menginginkan pencegahan di bandingkan pengobatan dikarenakan dengan mencegah kita bisa menghindari berbagai macam dampak buruk akibat penyakit stroke misalnya saja adalah kelumpuhan dan lain sebagainya. Berikut ini adalah pencegahan stroke yang harus kita ketahui dan kita jalankan :
1. Menghindari Rokok
Untuk cara mencegah stroke lainnya adalah menghindari rokok.
Merokok ini dipercaya sebagai penyebab stroke dikarenakan rokok bisa membuat
gangguan di pembuluh darah perokok sebanyak 2 sampai dengan 3 kali lipat.
Asap rokok yang masuk ke dalam tubuh menjadi sumber penyakit
dikarenakan asap itu bisa membuat penyempitan pembuluh darah,
jika pembuluh
darah menyempit maka asupan darah dan oksigen tidak bisa sampai ke otak. Tidak
hanya itu saja rokok ini bisa menyebabkan pengerasan dinding pembuluh darah
sehingga bisa beresiko pembuluh darah mengalami pecah.
Rokok bisa menyebabkan
banyak plak tertimbun di pembuluh darah sehingga pembuluh darah mengalami
penyempitan. Hal ini tidak berlaku bagi perokok aktif saja namun juga berlaku
pada perokok pasif. Langkah tepat cegah stroke adalah menghindari rokok dan
juga asapnya.
2. Menjaga berat Badan agar terus Ideal
Faktor penyebab stroke adalah obesitas dikarenakan obesitas
bisa menyebabkan seseorang memiliki timbunan lemak di dinding pembuluh darah.
Timbunan lemak itu bisa menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah.
Oleh sebab itu cara efektif untuk mencegah stroke adalah menjaga berat badan menjadi
ideal tidak terlalu kurus maupun tidak terlalu gemuk.
3.Hindari Makanan Berlemak
Cara tepat untuk menghindari stroke adalah dengan
menghindari makanan berlemak. Makanan berlemak itu ada pada jeroan, daging,
kulit ayam dan masih banyak lagi lainnya.
Terlalu banyak lemak yang menumpuk di
dalam tubuh bisa menyebabkan penyempitan dan penyumbatan pembuluh darah
sehingga aliran darah dan oksigen tidak bisa berjalan dengan lancar.
4. Makanan Rendah Kalori
Kita harus memperhatikan berapa banyak kalori yang sudah
masuk ke dalam tubuh pasalnya adalah orang yang memiliki banyak kalori di dalam
tubuhnya memiliki resiko terkena obesitas. Jika tubuh sudah obesitas berbagai
macam penyakit pun bisa datang menghampiri.
5.Hindari Makanan Yang Digoreng
Orang Indonesia suka sekali dengan gorengan apalagi jika
dimakan selagi panas. Pola makan yang seperti inilah yang bisa menyebabkan
seseorang bisa terkena stroke.
Hal itu dikarenakan semua makanan yang digoreng
menggunakan minyak goreng atau minyak sawit mengandung lemak jenuh. Kandungan
lemak jenuh adalah lemak jahat yang tidak bagus bagi kesehatan tubuh.
6. Rutin Memeriksa Tekanan Darah
Hal yang bisa digunakan untuk mencegah stroke adalah dengan
memeriksa tekanan darah. Saat tekanan darah selalu terpantau kita bisa tahu
apakah tekanan darah kita normal, rendah ataukah justru tinggi.
Jika tekanan
darah selalu tinggi atau selalu rendah kita beresiko untuk terkena penyakit
ini. Biasanya pada orang yang memiliki tekanan darah tidak normal otak akan
memberikan sinyal ke tubuh berupa rasa pusing, mata berkunang-kunang dan lain
sebagainya. Jika anda merasakan hal tersebut segeralah periksa tekanan darah
anda.
7. Jangan Emosi
Emosi merupakan gudangnya penyakit, oleh sebab itu tidak
heran jika sering yang emosi akan mudah sekali sakit-sakitan. Berbeda halnya
dengan orang yang sabar, mereka akan lebih memiliki hidup yang sehat
dibandingkan dengan orang yang emosi.
Mengapa hal itu terjadi?, saat emosi
beberapa kondisi tubuh akan muncul misalnya saja adalah jantung menjadi
berdebar lebih cepat, ulu hati nyeri dan otot di kepala mengalami penegangan.
Hal tersebutlah yang menjadikan orang yang emosi lebih mudah terkena penyakit.
8. Bahagia
Resep untuk hidup sehat adalah bahagia, kehidupan bahagia
harus diciptakan dan tidak akan muncul begitu saja. Orang yang hidupnya bahagia
dia tidak mudah terkena penyakit hal itu dikarenakan otot menjadi rileks dan
tidak tegang. Menikmati hidup ini merupakan cara agar terhindar dari berbagai
macam penyakit.
9. Kendalikan Stress
Untuk menghindari stroke kita dituntut untuk bisa
mengendalikan stress. Alasannya adalah stress merupakan pemicu terjadinya
stroke dikarenakan saat stress otot di kepala menjadi menegang. Banyak orang
yang terkena penyakit stroke dikarenakan stress. Tidak heran jika orang yang
bekerja di bawah tekanan atau di sebuah perusahaan yang memiliki tanggung jawab
besar rentan untuk terkena penyakit ini.
10. melakukan relaksasi badan seperti Yoga dan meditasi
Cara terbaik untuk menjaga agar tidak stress dengan
melakukan yoga. Yoga dipercaya bisa digunakan sebagai pengelola stress. Dengan
mengelola stress dengan baik diharapkan kita bisa mencegah terjadinya stroke.
Meditasi juga menjadi cara pencegah stroke, alasannya adalah
saat meditasi kita bisa menyeimbangkan pikiran dan menghilangkan semua pikiran
yang membebani tubuh. Meditasi ini bisa dilakukan dimanapun asalkan dengan
suasana yang tenang dan jauh dari kebisingan.
11. Tersenyum
Tersenyum adalah cara yang bisa dilakukan untuk menghindari
stroke, alasannya adalah ketika tersenyum otot kepala menjadi tidak tegang.
Otot kepala yang tidak tegang membuatnya lebih rileks.
12. Hindari Trauma Otak dan menjaga kesehatan ota
Trauma otak berupa benturan bisa menyebabkan cidera otak,
tidak hanya itu saja trauma otak yang terjadi di kepala bisa menyebabkan
pecahnya pembuluh darah. Pecahnya pembuluh darah merupakan salah satu hal yang
bisa menyebabkan seseorang terkena penyakit stroke. Orang yang biasanya
mengalami pendarahan di kepalanya sehabis trauma otak dia akan lumpuh
dikarenakan syaraf pusatnya terganggu.
Kesehatan otak harus dijaga dengan cara menghindari hal yang megganggu otak. Hal yang bisa mengganggu syaraf otak adalah amnesia. Amnesia secara tidak langsung bisa mengganggu syaraf otak sehingga otak kehilangan memori jangka panjang atau jangka pendek.
.
13. Olahraga
Bukan suatu rahasia lagi jika olahraga bisa digunakan
sebagai pencegahan berbagai macam penyakit dan digunakan sebagai pola hidup
sehat. Olahraga seperti aerobik dipercaya mampu menghindarkan dari penyakit
stroke. Melakukannya pun harus rutin selama 30 menit per harinya. Berikut ini
adalah manfaat-manfaat olahraga dalam pencegahan stroke :
Olahraga mampu membakar lemak jahat yang ada di dalam tubuh
sehingga tubuh bisa menjadi ideal. Seperti yang sudah kita ketahui sebelumnya
jika obesitas merupakan hal yang bisa menyebabkan seseorang menderita stroke.
Olahraga bisa digunakan untuk mengurangi lemak jahat yang
menempel di pembuluh darah, akibatnya adalah pembuluh darah sedikit demi
sedikit terbebas dari lemak jahat. Akibatnya adalah pembuluh darah tidak akan
mengalami penyempitan dan juga penyumbatan.
Olahraga bisa digunakan untuk melancarkan aliran darah ke
otak. Penyebab stroke adalah kurangnya aliran darah dan juga oksigen yang
menuju ke otak.
14. Berhenti mengkonsumsi Alkohol
Alkohol juga menjadi pemicu penyakit stroke, oleh sebab itu
ada baiknya anda menghindari alkohol dan menciptakan hidup sehat. Alkohol bisa
menyebabkan stroke dikarenakan di dalam alkohol terdapat gula yang tinggi dan
juga kalori yang tinggi. Orang yang suka mengkonsumsi alkohol dia akan menumpuk
kalori di dalam tubuhnya sehingga dia akan terkena obesitas.Obesitas inilah
yang nantinya bisa menyebabkan dia terkena stroke.
15. Memeriksa Leher
Memeriksakan leher ke dokter cara yang bisa digunakan untuk
menghindari penyakit stroke. Alasannya adalah dengan memeriksakan leher kita
bisa mengetahui apakah leher kita mengalami pengerasan atau penebalan di
pembuluh darah. Pengerasan dan penebalan pembuluh darah itu merupakan salah
satu penyebab penyakit stroke. Dokter akan memeriksa apakah leher anda
mengeluarkan bunyi berdesing, jika iya berarti leher mengalami penebalan dan
pengerasan pembuluh darah.
16. Cek Kadar Kolesterol
Hal yang bisa digunakan untuk mencegah penyakit stroke
adalah dengan rutin melakukan pengecerkan terhadap kadar kolesterol di dalam
tubuh. Kolesterol sendiri merupakan penyakit yang bisa menyebabkan stroke
dikarenakan kadar kolesterol yang tinggi membuat darah menjadi tidak sehat dan
kental. Darah yang kental bisa membuat aliran darah menuju ke otak menjadi
tidak lancar.
17. Cek Kadar Gula
Diabetes juga bisa membuat seseorang mengalami stroke.
Alasannya adalah kadar gula yang terlalu tinggi bisa menyebabkan pengentalan
darah. Oleh sebab itu tidak mengherankan jika penderita diabetes sering
mengalami komplikasi hal itu dikarenakan pengentalan darah tidak bagus untuk
semua organ tubuh. Efeknya nanti bisa ke otak, ke jantung dan juga ke ginjal.
Diabetes dengan komplikasi bisa membuat penyakit tersebut susah untuk diatasi.
18. Hindari Anemia
Sebaiknya kita menghindari penyakit anemia dikarenakan
anemia bisa menyebabkan berbagai macam gangguan di syaraf otak. Anemia tidak
boleh disepelekan selain bisa menyebabkan keluhan seperti pusing, anemia juga
bisa menyebabkan kelainan darah serta gangguan syaraf otak. Orang yang anemia
memiliki jumlah sel darah merah yang sedikit. Jumlah sel darah merah yang
sedikit tidak cukup jika harus dialirkan ke otak, akibatnya otak akan
kekurangan sel darah merah dan oksigen. Hal inilah yang bisa meningkatkan
seseorang terkena stroke.
19. Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah makanan yang bisa digunakan untuk
mencegah stroke alasannya adalah di dalam sayuran terdapat banyak vitamin,
mineral dan juga nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk menghindarkan dari
penyakit ini.
20 Hindari Dehidrasi
Untuk mencegah stroke ada baiknya kita mencukupi kebutuhan
tubuh akan cairan. Cairan bisa digunakan menghindarkan tubuh dari dehidrasi.
Alasannya adalah ketika dehidrasi aliran darah dan oksigen menjadi kurang
maksimal, padahal otak setiap harinya menbutuhkan aliran darah dan juga asupan
oksigen yang cukup. Oleh sebab itu menghindari dehidrasi merupakan cara yang
bisa digunakan sebagai pencegah stroke.
Tag: stroke, demensia, lansia, penyakit kronis, mencegah penyakit stroke, obat stroke, perawat orang tua,pikun,rumah jompo,rumah jompo elit,rumah lansia,rumah orang tua
Ditulis
Unknown
—
Senin, 06 Maret 2017
—
Add Comment
—
demensia,
lansia,
mencegah penyakit stroke,
obat stroke,
penyakit kronis,
stroke
Belum ada tanggapan untuk "Mencegah dan metode pengobatan penyakit stroke"
Posting Komentar